元気ふっかつ教室

★元気ふっかつ教室で行う「深谷ふっかつ体操」とは、高齢者のための筋力トレーニングとして開発された、おもりを使った簡単な体操です。この体操を続けると、バランス能力や筋力アップなどの効果があります。住み慣れた場所で、いつまでも元気に暮らすため、「深谷ふっかつ体操」を体験してみませんか？

【対象】
・深谷市在住で65歳以上のかた。※医師より運動制限されているかたを除く
・「元気ふっかつ教室」に初めて参加するかた
・住民主体の通いの場など、継続的に深谷ふっか体操を行う機会がないかた
●参加は申込みした方のみ（今期受付終了）ですが、見学はご自由にどうぞ。

イベント情報

開催日時	2026/01/06(火) 2026/01/13(火) 2026/01/20(火) 2026/01/27(火) 10:30～
会場	アリオ深谷1階　センターコート
住所	深谷市上柴町西4-2-14
お問い合わせ先	深谷市役所　長寿福祉課　介護保険係 TEL　048⁻574⁻8544
リンク	元気ふっかつ教室

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